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健身計劃：男女通用的胸部訓練方法

2020-02-27

在健身房有這樣一句話：新手練胸，高手練背；胸部訓練是健身過程中不可缺少的環節。那么胸部訓練該怎么訓練呢？提前制定一個良好的健身計劃是非常有必要的！胸部練不好，正面看起來就會感覺不協調，側面看起來也不夠飽滿圓潤，直接拉低了胸部的整體美觀。

減肥好方法搭配上減肥食譜，讓你瘦瘦瘦！

2020-02-20

減肥好方法多種多樣，在選擇的時候要對自己的體制有一個充分的了解再加上科學的減肥食譜才能達到減肥的效果。相信大部分處于減肥期的朋友們，都會把自己的體重作為自己減肥的判定標準，如果體重有所減少，認為就是減肥成功，而如果體重變化不大，那就認為是自己減肥失敗。不能說這個判定標準是完全錯誤的，但是把體重變化作為成敗的標準就太片面了。

昆明很適合團建的地方？

2020-01-15

博塑八千集營地位于昆明市晉寧區古滇名城濕地公園內，濱臨滇池南岸，是一個集趣味攀巖，繩索（SRT）、土坡車（平衡車、BMX）、皮劃艇、野外生存等戶外技能培訓體驗，專業體考培訓、實戰化CS對抗、無人機競技、拓展團建、親子互動等內容于一體的綜合戶外運動營地。