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都說平生不識Les Mills，上遍操課也枉然，那什么是Les Mills呢？

Les Mills 萊美有氧健身體系是目前時尚的健身運動之一，與往日的大眾健美操相比，萊美更具專業性、指導性和針對性。萊美健身系統提供的是一套針對鍛煉者生理以及心理的訓練，它可以改善或增強鍛煉者的力量、忍耐力、有氧運動能力、身體協調性、柔韌性和敏捷性，幫助鍛煉者保持生理及心理的健康狀態。萊美健身體系的核心是時尚、活力、輕松、個性，同時運動項目具有有效、簡單、有趣、安全和季度更新的特點。專家開發小組每3個月對所有運動項目進行一次從音樂到技術動作上的全面更新，其持續創新能力充分保證了項目的生命力。

今天要給大家著重介紹萊美課程體系里的炫舞課程——BODYJAM

BODYJAM? 由來自新西蘭奧克蘭的甘道夫·阿切爾（Gandalf Archer）精心創編，是音樂與舞蹈的終極結合。

最喜歡的音樂、全新的舞風，BODYJAM 課程都有！

BODYJAM 課程有55分鐘、45分鐘和30分鐘三種課時可選。

House、Hip-Hop、Drum ‘n’ Bass、Trap，各種風格的勁爆電子舞曲，都是 BODYJAM 的靈魂。

益處：在盡情舞蹈中完成大強度的訓練并消耗卡路里。

不管你覺得自己笨手笨腳，還是堪當碧昂斯的備用舞者，BODYJAM?都全力支持你，讓你在舞蹈中飛揚身心！

作為萊美的授權俱樂部，博塑運動特別邀請到了萊美明星導師：張顯臣(Johnson)和王瀚超(hank)，給大家授課。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 張顯臣 (Johnson)? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?王瀚超 (Hank)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ·?LESMILLS資深培訓師；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?· 萊美中國BODYJAM、BODY COMBAT認證項目培訓師；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? · BODYJAM項目中國區負責人；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? · REEBOK運動品牌簽約培訓師；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? · REEBOK簽約培訓師；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? · 萊美中國LESMILLS LIVE、季度培訓、IWF健身盛典展示培訓師；

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? · LESMILLS中國首位高級教練員培訓師；

在七彩云南第壹城第壹MALL的598下沉廣場，舉行了一場別開生面的BODYJAM公開課。60多名會員跟隨著動感的旋律，在明星導師的帶領下開啟了一段全新的炫舞之旅。

下面我們就來回顧一下現場的火熱場面吧～

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